- 第1章开篇词
- 第2章正式课
- 01立命之学：造命者天，立命者我 试听
- 02改过之法：在犯错之后用心改进 试听
- 03行善之方：既是渡人，亦是渡己
- 04谦德之效：唯有谦虚，才会受福
- 05《了凡四训白话》：立命之学（01）
- 06每日一禅：禅宗的机锋，五祖作偈考察禅心
- 07一期一会：墨守成规，难有所得
- 08《了凡四训白话》：立命之学（02）
- 09每日一禅：活在当下，幸福无限
- 10一期一会：千里之行始于足下，学问智慧源自博学多闻
- 11《了凡四训白话》：立命之学（03）
- 12每日一禅：心境孤独：感悟内心深处真实想法
- 13一期一会：自命不凡难得志，自以为是难立身
- 14《了凡四训白话》：立命之学（04）
- 15每日一禅：善行如水，润物无声
- 16一期一会：没有学问不行，不学就会后悔
- 17《了凡四训白话》：改过之法（01）
- 18每日一禅：击败自我，方能揽大任
- 19一期一会：领悟心性——超越苦海轮回
- 20《了凡四训白话》：改过之法（02）
- 21每日一禅：太过贪恋执着，失去平静怎能称之为福？
- 22一期一会：助人之举，胜于十年诵经
- 23《了凡四训白话》：改过之法（03）
- 24每日一禅：善待内心，开启人生新篇章
- 25一期一会：孝顺不能等待，亲情无价不可缺
- 26《了凡四训白话》：改过之法（04）
- 27每日一禅：以身作则，影响他人
- 28一期一会：慈悲救赎——无相忏悔
- 29《了凡四训白话》：积善之方（01）
- 30每日一禅：内心净化——认识真实自我
- 31一期一会：快乐要分享，独占难获真正的幸福
- 32《了凡四训白话》：积善之方（02）
- 33每日一禅：承受屈辱，成就非凡人生
- 34一期一会：坦诚说话，肩负责任
- 35《了凡四训白话》：积善之方（03）
- 36每日一禅：心怀佛道——放下执念
- 37一期一会：留心当下，不必留恋过去或盲目迷茫未来
- 38《了凡四训白话》：积善之方（04）
- 39每日一禅：善行有功，施舍他人不可少
- 40一期一会：别让感情牵绊太深
- 41《了凡四训白话》：积善之方（05）
- 42每日一禅：拼搏即是成功
- 43一期一会：精神信仰，奋斗人生
- 44《了凡四训白话》：积善之方（06）
- 45每日一禅：毒瘤贪心，自取灭亡
- 46一期一会：满怀感恩，真正幸福
- 47《了凡四训白话》：积善之方（07）
- 48每日一禅：顿悟自性，自在生活——佛性觉醒的力量
- 4950一期一会：寻找真理，才能活得有意义
- 50《了凡四训白话》：积善之方（08）
- 51每日一禅：细节决定成败，精益求精
- 52一期一会：精打细算时间，提高工作效率
- 53《了凡四训白话》：积善之方（09）
- 54每日一禅：心存贪念必遭惩戒，自寻苦恼不自知
- 55一期一会：超越轮回，般若智慧指引前行
- 56《了凡四训白话》：积善之方（10）
- 57每日一禅：金钱并非万能，取决于使用
- 58一期一会：强者经过风雨，方能光芒四射
- 59《了凡四训白话》：积善之方（11）
- 60每日一禅：人生苦短，忙碌纷扰
- 61一期一会：痛苦反映修养不全
- 62《了凡四训白话》：积善之方（12）
- 63每日一禅：人生阅历，见识广博
- 64一期一会：与懒惰为友，与成功无缘
- 65《了凡四训白话》：积善之方（13）
- 66每日一禅：以平和心态面对平凡事务，享受生活无限美好
- 67一期一会：千年修炼，共享枕眠时光
- 68每日一禅：完美不是唯一标准，快乐才是人生目的
- 69一期一会：待人接物，做到圆满如法
- 70《了凡四训白话》：积善之方（14）
- 71每日一禅：内心无念，自由放逐——走向真正的自我
- 72一期一会：梅花香从严冬发，只因骨肉经霜成
- 73每日一禅：不必羡慕，真实自我最珍贵
- 74一期一会：懂得赏识别人之长
- 75《了凡四训白话》：积善之方（15）
- 76每日一禅：与他人和谐，方能自我完善
- 77一期一会：活得有滋有味才算精彩
- 78《了凡四训白话》：积善之方（16）
- 79每日一禅：永不变幻：无常的真理
- 80一期一会：探究佛教教义：戒定慧的重要性
- 81《了凡四训白话》：积善之方（17）
- 82每日一禅：不比他人，活出精彩
- 83一期一会：超脱空虚——不被杂念所扰
- 84《了凡四训白话》：积善之方（18）
- 85每日一禅：克制主观，审慎判断
- 86一期一会：从忍耐中得益多
- 87《了凡四训白话》：积善之方（19）
- 88每日一禅：赞美细节，提升人生品质
- 89一期一会：模仿无用：仿生学习何益处？
- 90《了凡四训白话》：积善之方（20）
- 91每日一禅：幸福和痛苦皆非永恒
- 92一期一会：付出总有回报，不求强求
- 93《了凡四训白话》：积善之方（21）
- 94每日一禅：好事多说，坏事不藏
- 95一期一会：心灵净化，放下他人芥蒂
- 96《了凡四训白话》：积善之方（22）
- 97100每日一禅：人生之旅，生死共伴
- 98一期一会：话语权重，智慧彰显
- 99《了凡四训白话》：积善之方（23）
- 100每日一禅：失败挡不住前行，只需用耐心破局
- 101一期一会：快乐并不是来自物质，而是来自对人生的信念和责任
- 102《了凡四训白话》：积善之方（24）
- 103每日一禅：心有所求，必自助达成
- 104一期一会：放不下的事，因心杂念太多
- 105《了凡四训白话》：积善之方（25）
- 106每日一禅：分寸有度，幸福无烦
- 107一期一会：荆棘路上，创造奇迹
- 108《了凡四训白话》：积善之方（26）
- 109每日一禅：禅宗衣钵的传承：内心的真性与觉悟的辨析
- 110一期一会：放下执念，迎接幸福
- 111《了凡四训白话》：谦德之效（01）
- 112每日一禅：智者运筹帷幄，智慧办事两得益
- 113一期一会：心存善意，与人和谐心
- 114《了凡四训白话》：谦德之效（02）
- 115每日一禅：学会宽容，拥抱更美好的人生经历
- 116一期一会：以心换心，以情相待
- 117《了凡四训白话》：谦德之效（03）
- 118每日一禅：付出真心，获得回报
- 119一期一会：以德报怨，化解恩仇
- 120《了凡四训白话》：谦德之效（04）
- 121每日一禅：坚持信念，逐步实现目标
- 122一期一会：从心开始，改变人生轨迹
- 123《了凡四训白话》：谦德之效（05）
- 124每日一禅：控制命运在自己手中
- 125一期一会：听多说少，心静自然凉
- 126《了凡四训白话》：袁了凡居士传
- 127一期一会：骄傲自满之人，缺失知识之旅
- 128每日一禅：明悟内心，领略神性——识自性佛
- 129《了凡四训白话》：云谷禅师传（上）
- 130每日一禅：放宽心态，接受更多选择
- 131一期一会：内在美由内心修养所塑造
- 132《了凡四训白话》：云谷禅师传（下）
- 133每日一禅：反思自省，克服自大与自卑
- 134一期一会：成功不可能短时间内实现，每个人都需要做好坚持不懈的准备
- 01立命之学：造命者天，立命者我
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